طرق استخدام زيت جوز الهند لإنقاص الوزن

طرق استخدام زيت الجوزهند لإنقاص الوزن الكثير من الناس يجاون الي طرق متعددة لإنقاص الوزن ولا يدركون ان هناك طرق طبيعية وفعالة تساعدهم على إنقاص الوزن بشكل صحي وسليم اليوم سوف نعرض عليكم إحدى هذه الطرق الطبيعية المهمة والصحية لانقاص الوزن طرق استخدام زيت الجوزهند لإنقاص الوزن

طرق استخدام زيت الجوزهند لإنقاص الوزن

الطريقة الأولى:من خلال استخدام ملعقتين كبيريتين من زيت جوز الهند.خذي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مرتين في اليوم قبل موعد الوجبات.أو يمكنك اخذ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند بعد العشاء مباشرة .وكذلك استخدمي زيت جوز الهند بديلاً عن زيت الزيتون في طعامك.الطريقة الثانية:اضيفي الماء الساخن أو شاي الأعشاب إلى ملعقة كبيرة أو ملعقتين من زيت جوز الهند في كوب.ثم قلبي السائل جيداً واشرب مع تكرار هذا العلاج بصفة منتظمة.

الطريقة الثالثة:

زيت جوز الهند والليمون والماء الساخنواستخدمي عصير ليمونة وضعيه في كوب.ثم اضيفي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.واملئي الكوب بالماء الساخن وقلبيه.واشربي هذا الشراب يومياً في الصباح.

الطريقة الرابعة:

زيت جوز الهند والشاي الأخضرنقوم بمزج ملعقتين كبيرتين من أوراق الشاي الأخضر، مع الماء الساخن، وزيت جوز الهند في زجاجة.واتركيه لعدة دقائق قبل تصفية أوراق الشاي.وتناولي هذا المشروب بصورة منتظمة.الطريقة الخامسة:خذي ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند واضيفيهما على السموثي الخاص بك او خليط البروتين او عصير الفاكهة او صوص التفاح أو جبن الماعز أو الزبادي.ثم  مزجي زيت جوز الهند مع زيت الزيتون بكميات متساوية واستخدمي هذا المزيج على السلطات.واضيفي زيت جوز الهند، إلى القرفة والقليل من العسل وضعي هذا المزيج على التوست وتناوليه.